Współczesna rzeczywistość generuje szereg problemów zdrowotnych, w tym wad postawy i schorzeń kręgosłupa, będących wynikiem nieprawidłowych nawyków oraz obciążającego trybu życia. Brak wystarczającej aktywności fizycznej i regularnych ćwiczeń ruchowych sprzyjają powstawaniu rozmaitych dolegliwości. Okazuje się, że korekcja nieprawidłowości w postawie ciała powinna rozpocząć się od najmłodszych lat. Skąd się biorą wady postawy oraz jakie znaczenie ma wcześnie podjęta interwencja terapeutyczna?

Czym jest postawa ciała oraz na czym polegają wady w jej obrębie?

Definiując postawę ciała, należy podkreślić że jest ona swoistą zdolnością ludzkiego organizmu do utrzymania pionowej pozycji stojącej, wbrew oddziaływaniu czynników zewnętrznych,w tym grawitacji. Stabilność ciała okazuje się niezbędna dla prawidłowego rozwoju oraz satysfakcjonującego i efektywnego funkcjonowania w codzienności. Można wobec tego uznać, że prawidłowa postawa ciała to kluczowy czynnik, determinujący ogólną jakość życia ludzkiego.

Wady, odnoszące się do postawy ciała wynikają najczęściej z nieprawidłowych nawyków, wpajanych od najmłodszych lat – preferowany siedzący tryb życia, nieodpowiednia dieta oraz ograniczona ilość aktywności ruchowej to podstawowe błędy, generujące problemy z postawą i kręgosłupem. Ból, dyskomfort oraz nieestetyczne zgarbienie pleców, przyczyniają się do znaczącego obniżenia jakości życia. Warto wobec tego dbać o kręgosłup od najwcześniejszych etapów jego rozwoju.

Weryfikacja rozwoju postawy u dzieci w wieku przedszkolnym

Wiek przedszkolny okazuje się okresem wyjątkowo istotnym w odniesieniu do powstawania wad postawy i problemów z kręgosłupem. Dlatego właśnie wtedy należy obserwować predyspozycje dziecka oraz wdrażać ewentualne działania korekcyjne, normalizujące przebieg jego rozwoju. Skuteczne i wyjątkowo korzystne okazuje się wieloaspektowe aktywizowanie dzieci – warto wybierać aktywności ruchowe, sprawiające dziecku przyjemność, jak spędzanie czasu na placach zabaw, korzystanie z zajęć na basenie lub odwiedzanie ścianek wspinaczkowych. Doskonała dla rozwoju dziecka motorycznego okazuje się jazda na rowerze, jak również taniec lub profesjonalne zajęcia gimnastyczne.

Podobne działania mają charakter profilaktyczny, zmierzając do zniwelowania ryzyka powstawania wad postawy. Jednak, jeśli stan kręgosłupa dziecięcego wzbudza niepokój, niezbędna staje się konsultacja specjalistyczna, mająca na celu zdiagnozowanie potencjalnych zagrożeń i dolegliwości oraz wdrożenie działań terapeutycznych, korygujących rozwój dziecka i ograniczających wady postawy.

Leczenie wad postawy u najmłodszych

W odniesieniu do dzieci, u których wykryto rozwijające się nieprawidłowości postawy, należy wdrożyć wczesną interwencję rehabilitacyjną oraz niejednokrotnie znacząco zmienić tryb codziennego funkcjonowania. Specjalistyczne gabinety rehabilitacyjne oferują swoje usługi, gwarantując dobór zoptymalizowanej ścieżki terapeutycznej oraz praktyczną pomoc w realizacji ćwiczeń korygujących. Systematyczna rehabilitacja sprzyja powrotowi do prawidłowej postawy ciała, a modyfikacje w codziennym życiu ograniczają ryzyko powrotu do złych nawyków.

Z pewnością niezbędne stanie się aktywizowanie dziecka, jak również uświadamianie mu roli dbałości o kręgosłup i jego wpływu na przyszłe, komfortowe życie. Walka z negatywnymi nawykami stanowi jeden z kluczowych celów terapii wad postawy. Nieodpowiednia pozycja podczas siedzenia, rodzaj używanych siedzisk oraz optymalizacja aktywności ruchowej to podstawowe determinanty prawidłowego rozwoju postawy ciała. Okazuje się również, że dobrze dobrane obuwie wpływa na stan dziecięcego kręgosłupa. Ponadto, dzieci które częściej chodzą boso, wykazują mniejszą tendencję do schorzeń w tym zakresie. Dodatkowo – dieta, dostarczająca rozwijającemu się organizmowi niezbędnych składników odżywczych i mineralnych, oddziałuje na stan i kondycję układu ruchowego. Całościowa dbałość o zdrowy tryb życia sprzyja więc unikaniu dolegliwości i wad postawy od najmłodszych lat.